Yogaterapia

A Yogaterapia é um método que individualiza exercícios específicos do Yoga direcionados ao tratamento ou prevenção de problemas de saúde, podendo, ainda, auxiliar na recuperação de uma doença ou enfermidade. O nosso método é fundamentado nos princípios da Kundalini Yoga.
Há uma série de combinações de exercícios físicos e respiratórios, meditações e músicas (mantras), perfeitos e específicos, para cada processo de distúrbio, transtorno, síndrome e/ou patologia, que promovem modificações nos comportamentos internos, oferecendo ao praticante uma condição de saúde tanto físico como mental, emocional e espiritual, criando novos hábitos. Além de, promover o auto-conhecimento, auto-controle e auto-realização necessários para uma desintoxicação mais profunda.

A Yogaterapia utiliza uma combinação de exercícios  da Kundalini Yoga determinante para alcançar os benefícios para a remoção da doença, do problema ou questão, por equilibrar os centros de energia, o corpo físico, os processos psicológicos e espirituais, por promover modificações das atividades internas, por expandir a consciência e por uma compreensão da realidade na sua totalidade.
O comprometimento em praticar regularmente e com disciplina fará desta combinação a condição para atingir a saúde através da massagem interna oferecida por posturas e exercícios de respiração que equilibra o metabolismo, aumenta os sucos gástricos e enzimas digestivas. Reforça a circulação de sangue oxigenado, fortalece os músculos do coração, estimula o sistema linfático e aumenta a imunidade. O sistema respiratório responde beneficamente aos exercícios que equilibram o sistema nervoso parassimpático / simpático, visando estabelecer uma atitude saudável, positiva e equilibrada em relação à vida.

Seu sistema endócrino reage através da secreção de substâncias químicas que criam sentimentos de equilíbrio e harmonia.
Atualmente a medicina está adotando o uso de yoga para ajudar efetivamente nos transtornos psiquiátricos.

Sessão
A sessão é individual e com duração de 1h30 min. Para o conforto, sugerimos vestir roupas confortáveis, claras e trazer um acessório (ex: toalha, canga) para cobrir o colchonete.